CARDIO TRAINING LIBRE
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Dépensez-vous au ELBAJA BOXING ACADEMY en Accès cardio training libre du lundi au vendredi de 14h00 à 17h00.
Profitez de notre salle fitness réaménagé en espace dédié au cardio training*.
Pensez à apporter vos gants de boxe et des baskets propres dédiées à l'intérieur.
Les horaires peuvent être amenés à changer d'ici la rentrée.
*Le cardio-training est un type d’entraînement au cours duquel on réalise des efforts nécessitant de l’endurance. Ainsi, les exercices permettent de stimuler directement le cœur pour le muscler et le rendre plus performant. Le cardio-training intègre aussi régulièrement des exercices incluant des variations de rythme au cours d’efforts continus.
En faisant du cardio-training régulièrement vous permettez à votre système cardio-vasculaire de se développer. Ces entraînements ont également un impact positif sur le corps entier.
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